こんにちは！ 千葉営業所横沢です！
6月も半ばに入り、梅雨の季節がやってきましたね。
外出しづらくなったり、洗濯物が乾かなかったり
つい気分が沈みがち,,,という方も多いかもしれません。
でも、梅雨の時期だからこそ楽しめることもたくさんあります！
今回は、雨の日をちょっとだけ心地よくする【梅雨を楽しむ2つの工夫】を紹介します。
1、おうち時間を有意義に
雨が降っていて外出しない日こそ、お家でやりたかったことにチャレンジ！
読書、映画、運動、お料理などちょっとした【内面磨き】の時間にする。
2、季節の食材で体調管理
湿度の高い時期は、食欲が落ちたり、体がだるくなります。
そんな時は、旬の食材で栄養バランスを整えることが大切です。
梅干し、しょうが、夏野菜など体を内側から
元気にしてくれる食材を意識して取り入れてみてください！
体調に気を付けて元気にお過ごし下さい！！！
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