丸玉運送グループリクルート

ごきげんよう～　　京都営業所です(*^-^*)

白湯は気軽にできる健康法で、体の中から温めることによる

★代謝ＵＰ
★デトックス
★便秘解消
★冷え性改善
★美肌
★免疫力向上　　など多くの効果が期待できるそうです！！

• 朝起きてすぐ：内臓を目覚めさせ、排便を促す
• 食前：胃腸の準備を整える
• 寝る前：リラックス効果を得る
  1日の目安は約800mlを数回に分けて飲むのが理想で、短時間に大量に飲むと水中毒のリスクがあるため注意が必要です。温度は50〜60℃程度が適温で、冷めた場合は再度温めると効果的です。

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