お疲れ様です。
川崎営業所 久保です。
先日実施した睡眠時無呼吸症候群（SAS）のスクリーニング検査を全ドライバーが受けました。
※睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠中に呼吸が止まる・浅くなる事で日常生活に障害を引き起こす疾患です。
無呼吸や低呼吸が起こる事で血液中の酸素が低下したり、夜中に何度も目が
覚めたり、昼間の眠気が強くなるなどの症状がみられ、また高血圧・脳卒中
などの生活習慣病を合併するリスクも高くなります。
SASの無症状の者を対象に、疾患の疑いのある者を発見することを目的に行う検査が
スクリーニング検査です。
僕も受けましたがその結果は要観察でした。。。。。
睡眠の質が低下している可能性があるそうです。
予防を調べると
１．規則正しい生活と適度な運動
２．過度な飲酒をしない
３．禁煙
４．睡眠薬の常習的な服用を控える
５．寝る姿勢を変える
などなどありましたが、出来ることから改善していこうと思います。
気になる方は検査してみてはいかがでしょうか。
まだまだ暑い日が続きますがお体に気を付けてお過ごしください健康第一です。
では、また次回です！！
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