全国的に梅雨入りし、しばらく雨と湿度の高い日が続きます。
「梅雨型熱中症」と聞いたことがありますか？
湿度が大きく影響する「梅雨型熱中症」は暑さになれていない時期に、自分でも気付かないうちに「脱水症状」と「体温の上昇」が進んでしまうのが特徴です。
汗をかいて体の熱を逃がそうとしますが、湿度が高いと汗が出ずに、熱が体にこもって体温を下げにくくなり、熱中症のリスクが高まります。
室内でも熱中症は起こるので、室内湿度が70％だと熱中症警戒レベル、71％以上なら厳重警戒レベルと言われているので、実度を50～60％を保つようにしましょう🌡
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