大阪営業所の岩木です！
みなさまゴールデンウィークはどう過ごされましたか？
私はゴロゴロ休日を過ごそうかなと考えていましたが、以前ネットで
‘疲れた時こそ外出すべき！！’
こんな言葉が書かれていたのが記憶にあり、気分転換に大きい公園にマイペットとお散歩に。🐕
すごいリフレッシュ！！気分がいい！！
自分でもなぜこんなにも気分がいいか分からず以前見かけたネットを再度確認すると、
・人間の体は静止するように作られておらず、座りすぎは疲労になる
・じっとしていると交感神経と副交感神経の切り替えができず夜にしっかり休めない…との事。
※交感神経とは…ざっくりいうと活動モード
副交感神経とは…交感神経とは逆でお休みモード
しっかり睡眠をとることも大事ですが、自宅から場所を変えて少しでも外の空気に触れる事も大事なんだなぁ～。
参考にはなりませんが、休みの日に普段と違う事をしてみると仕事が捗るのでは？！|ω・)(個人の感想です)
ではまた。
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