こんにちは 大阪営業所 久保です

 

今週は 梅雨入りしている🐸にもかかわらず

お天気が続く予報のようです。

お洗濯はかどりますね 👕

 

コロナも 1年以上になりますから

仕事はしていても コロナで なるべくの外出自粛。

そこで気になっちゃいました 運動不足!

運動することは生活習慣病リスクを

軽減するためにもいいんですよ

 

その生活習慣病には

高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満、脳卒中、心臓病などがあって、

日本人の死亡原因の多くが生活習慣病 によるもの(怖💦)

心臓系疾患や肥満、コレステロールなどの問題は、

日常生活の簡単な30分程度の運動

解消されることがありますから
これも運動です 😉)

ストレス発散にもなりますし 生活習慣病の予防にもなります!

軽い運動を意識してみませんか?

 

    本日もご安全に 

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