こんにちは 大阪営業所 久保です
今週は 梅雨入りしている🐸にもかかわらず
お天気が続く予報のようです。
お洗濯はかどりますね 👕
コロナも １年以上になりますから
仕事はしていても コロナで なるべくの外出自粛。
そこで気になっちゃいました 運動不足！
運動することは生活習慣病リスクを
軽減するためにもいいんですよ
その生活習慣病には
高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満、脳卒中、心臓病などがあって、
日本人の死亡原因の多くが生活習慣病 によるもの（怖💦）
心臓系疾患や肥満、コレステロールなどの問題は、
日常生活の簡単な３０分程度の運動で
解消されることがありますから
（⇗これも運動です 😉）
ストレス発散にもなりますし 生活習慣病の予防にもなります！
軽い運動を意識してみませんか？
本日もご安全に
